早睡早起身体好，这是谁到知道的道理。到时恐怕能做到早睡早起的人，特别是成年人会非常少。 尤其是干上IT行业的人，那就更有无数的借口来实行“晚睡晚起”了。

我当然也是其中一个，被lancy批评过恒河沙数次，依然不回头。

但是现在不得不回头了，因为情况有变，这几天都是遵循22：30左右睡觉，早晨6：30左右起来的规律，第一天很不适应，表现在睡得时候睡不着，起来的时候赖床。坚持几天后，情况明显好转，现在一到6点多就醒来了，而且很清醒。中午也不用休息，精力充沛。

早晨做一堆事情后，一看时间，居然才9：00，果然不同凡响。以前9点多起来，工作一下次，就到11点了，就开始想我中午吃什么呢？是自己做饭呢，还是煮面条呢，还是饿肚子呢？

难怪1月份去wf家，他告诉我现在和mwishes作息时间同步，感觉精神状态非常好，此话不假！

加油，坚持下去！